脖子抽筋可能是不良睡觉姿势、受到寒凉、颈椎病等因素所造成，需要根据原发病因对症治疗。
1、不良睡觉姿势：如果是在睡觉的时候姿势不正确，对局部产生了刺激也会引起脖子抽筋，需要选择正确的睡觉姿势，能减少对自身产生的刺激。
2、受到寒凉：在日常生活中没有做好保暖工作受到冷空气的刺激之后，可能会伴随着颈部的肌肉痉挛，也会引起脖子抽筋，需要通过热敷以及按摩的方式，能帮助临床症状逐渐改善。
3、颈椎病：颈椎病一般是指正常的颈椎生理曲度出现了改变，可能是经常低头玩手机等因素所引起，也会诱发脖子抽筋，需要通过颈椎牵引的方式，能帮助临床症状逐渐改善。
此外脖子抽筋也可能是受到颈部肌肉劳损等因素所引起。