抗衰老治失眠需要通过生活调理、饮食调理、药物调理等，最好选择合理的治疗方法。
1、生活调理：在平时生活中应该养成一个早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，也应该注意作息时间的规律性，避免生活在嘈杂的环境当中。
2、饮食调理：在饮食上应该都是一些新鲜的水果和蔬菜，来补充体内所需要的一些维生素，同时也可以适当的选择含钙比较高食物。
3、药物调理：如果症状特别严重，需要在医生的指导下，通过口服维生素B12片、甲钴胺片、安神补脑液等药物进行治疗。
以上是常见的治疗方法，也可以在医生的指导下选择阿米替林片、氯丙咪嗪片、盐酸曲唑酮片等药物来治疗，建议患者在医生的指导下做出针对性治疗方案。