如何减掉腋下赘肉

减掉腋下赘肉可以通过饮食调理、运动锻炼、激光溶脂等方法，能够帮助临床症状得到改善。

1、饮食调理：在饮食上要做好调理工作，要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物，要以清淡和易消化的饮食为主。

2、运动锻炼：可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼，在锻炼的过程中能够促进脂肪燃烧。

3、激光溶脂：通过激光产生的热量可以直接作用于脂肪组织，能够达到溶解脂肪的效果，也可以帮助改善脂肪堆积的症状。

除此以外，也可以通过抽脂手术的方法来做改善，需要到正规的医疗机构来做治疗。