月经期间是不可以吃寒凉性食物的，否则就有可能会对身体健康造成影响。
寒凉性食物在摄入到人体当中之后，就有可能会导致宫寒的症状发生，而且还可能会导致下腹部出现坠胀感和疼痛感，也可能会引起经血不能被排出去，而且还可能会导致月经期间有血块或者是月经腹部疼痛的症状，所以要尽量避免吃寒凉性的食物，必须要以温热性的食物为主，才能避免对身体健康造成影响。
在月经期间还需要做好腹部的保暖工作，外出的时候也要多穿一些衣物。