下焦湿热可以通过饮食调理，也可以选择药物治疗、按摩疗法等。
1、饮食调理：下焦湿热的人群应该选择容易消化清淡的饮食，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，尽量选择芹菜、菠菜、鲜藕、山药粥、小米粥等，避免吃辛辣或者是油炸的食品。
2、药物治疗：下焦湿热的人群可以听从医生指导口服药物治疗，比如说八正颗粒、安宫牛黄丸等，根据病情辨证选择。
3、按摩疗法：治疗的过程当中可以配合上按摩疗法，选择合适的穴位，利用重手法按摩。
除以上方法外，应该多喝热水，适当参加运动。