哪些食物补充雌激素

补充雌激素可以适当的吃一些豆制品，有助于帮助体内的雌性激素补充。

补充雌性激素期间，可以适当的吃一些黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等，这些食物当中含有天然植物雌激素，在吃了以后经过肠胃道的吸收和分解，有助于体内的雌性激素补充。但是雌性激素缺乏的轻重程度不同，以及个人饮食以后的吸收效果不同，所以补充的效果会存在一定的偏差。

在饮食调理期间要观察自身的恢复效果，如果没有得到有效的改善，可以通过黄体酮胶囊、地屈孕酮片、复方甲氢孕酮片等药物治疗。