缓解手脚冰凉可以通过饮食、运动、艾灸等方法做治疗。
1、饮食：可能是因为长期饮食不均衡，在出现气血亏虚时引起手脚冰凉，可以适当吃温性食物，比如牛肉汤、羊肉汤、红枣等食物。
2、运动：手脚冰凉也可以通过运动来调理，最好选择有氧运动来锻炼比如跑步、跳绳、打球等，能有效增加人体新陈代谢和血液循环，缓解手脚冰凉。
3、艾灸：也可以通过艾灸来做治疗，通过穴位艾灸可以达到温经通络和促进血液循环，也能缓解手脚冰凉症状。
除以上常见治疗方法，也可以选择推拿做治疗。