脐带绕颈的调整方法一般没有办法矫正，但是可以通过采取左侧卧位休息、吸氧方式、胎心监护等方法来改善。
1、左侧卧位休息：胎儿脐带绕颈主要是由于脐带过长造成，就会导致脐带缠绕住胎儿的颈部，在日常生活中睡觉的时候，可以采取左侧卧睡觉姿势，减轻压迫，防止缺氧。
2、吸氧方式：如果胎儿其实绕颈情况比较严重，比如绕颈了一个圈，需要在医生的指导下通过吸氧的方式治疗，给胎儿输送较多的氧气。
3、胎心监护：需要定期的到医院做胎心监护，了解胎儿心跳的情况。
除了以上方法外，还需要观察胎动的情况。