黄体功能不足可以通过饮食调理、运动改善、药物改善等方法来做缓解。
1、饮食调理：黄体功能不足，有可能会导致体内的雌激素含量减少，所以在饮食上要多吃一些植物雌激素含量比较丰富的时候，比如黄豆和黑豆，也可以选择吃豆腐和豆浆等。
2、运动改善：黄体功能不足，也可以通过运动的方法来做改善，日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动能够达到增强黄体功能的效果。
3、药物改善：黄体功能不足，也可以通过药物改善的方法来做缓解，可以在医生指导下通过口服雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。
除了以上方法也可以通过注射药物等方法来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的调理措施。