外阴下坠感如何预防

外阴下坠感想要预防一般需要注意个人卫生、选择穿透气好的内裤、适当做运动锻炼等。

1、注意个人卫生：在平时如果想要预防外阴下坠感，需要注意个人卫生，每天要用温水清洗外阴，部位能够有效避免出现外阴不适。

2、选择穿透气性好的内裤：在生活当中也要选择穿一些透气性好的内裤，尽量不要穿过紧的内衣，避免对外阴部造成影响。

3、适当做运动锻炼：平时也要适当做一些有氧运动锻炼，比如跑步和骑自行车，对于促进外阴局部的血液循环也有一定的帮助，能够预防外阴下坠。

除以上比较常见的预防措施以外，也要注意饮食。