可以根据临床症状、排卵试纸、腹部彩超等监测排卵期。
1、临床症状：女性在进入到排卵时期是由于受到体内激素水平的影响，会导致白带呈现为拉丝状，白带分泌物也会逐渐的增多。
2、排卵试纸：可以通过使用排卵试纸来做检查，如果排卵试纸上存在为两条红色的杠，就说明已经进入到了排卵期。
3、腹部彩超：通过腹部彩超能够观察出卵泡的具体生长以及发育情况，也可以观察出是否有优势卵泡。
除了以上方法也可以配合日常观察等来做判断，要根据个人的情况来适当的安排性生活。