经期可以根据不同的状况要选择不同的水果吃，但是大部分情况下水果并不会影响月经。
在月经期间大部分的水果都是可以适当吃一些的，比如选择吃苹果、香蕉、橘子，火龙果，也可以选择吃草莓、菠萝、猕猴桃等，这些水果里面的营养成分都是比较丰富的，可以为人体提供丰富的维生素C和维生素B，能够补充身体所要的营养物质。
女性在月经期间要尽量避免吃过多寒凉性的食物，比如冰镇饮料和冰镇水果，否则就可能会导致宫寒，也会影响到月经排出。