月经期间通常可以吃榴莲，通过吃榴莲能够达到补充营养物质的作用。
在月经期会伴有大量的月经流出，可能会导致体内的营养物质缺乏，容易伴有身体的虚弱，要补充人体消耗所需的营养物质。榴莲是属于一种含有营养物质比较丰富的食物，其中含有维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，通过这些营养物质的补充，能够帮助虚弱体质得到改善，不会影响到正常的月经量和月经周期。
月经期需要避免过量的吃榴莲，否则会导致体内的营养物质摄入过剩，可能会引起身体肥胖。