怎样缓解更年期潮热盗汗

缓解更年期潮热盗汗一般需要通过饮食调理、生活干预、药物等方式逐渐改善。需要根据病情选择合理的治疗方法。

1、饮食调理：在更年期的时候会伴随着体内的雌激素水平下降引起潮热盗汗，需要在饮食上吃一些蜂王浆以及豆浆等里面的雌激素含量非常丰富，可以帮助临床症状逐渐减轻，减少对自身产生的刺激。

2、生活干预：在日常生活中也需要多做一些体育运动，增强自身体质，保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑状态，将会引起更年期症状加重。

3、药物治疗：更年期潮热的话，如果症状比较严重时，还需要在医师指导下通过服用六味地黄丸、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物治疗。

另外缓解更年期潮热的话，也可以选择物理等方式逐渐改善。结合个人的病情选择针对性的治疗。