月经提前该怎么调理有效

月经提前可以通过饮食调理、心情调整、药物调整等方法来做改善。

1、饮食调整：在饮食上必须要做好调整工作，要尽量避免吃刺激性比较强的食物，要以清淡和易消化饮食为主。

2、心情调整：要做好心情调整工作，尽量避免长时间熬夜，通常需要积极的参与进户外的运动。

3、药物调整：可在医生指导下通过口服乌鸡白凤丸、消炎丸和小金丸等药物来做治疗。

除了以上方法，也可以通过中医理疗措施等来做改善一下，根据个人情况来选择合适的方法治疗。