女性卵巢保养通常可以吃鲜枣、苹果、山楂等富含天然激素食品比较好，还可以在医生指导下使用药物。
鲜枣富含丰富维生素C和维生素E，如果经常进食能够起到保养卵巢效果，山楂富含柠檬酸和维生素C，对卵巢保养也有一定效果，苹果富含果胶和类黄酮，属于天然抗氧化物，能够防止卵巢老化。保养还可以在医生指导下使用百合茯苓、双菊片、乌鸡白凤丸等药物，可以减缓女性衰老，还能调理雌激素分泌。
保养卵巢还可以在日常生活中多吃豆制品、蜂蜜、蜂王浆等，能够预防卵巢早衰。