预防外阴白斑一般需注意日常护理、饮食调理、体育锻炼等，在此期间应注意劳逸结合，避免过度疲劳。
1、日常护理：在日常生活中应注意保持局部卫生，勤换衣物，并且坚持每天用温水清洗局部，能够降低局部严重风险。
2、饮食调理：饮食方面避免吃辛辣刺激性食物，以免导致身体上火，可以多补充清淡、易消化饮食，通过提高身体免疫力，能够起到预防疾病效果。
3、体育锻炼：部分患者也可以通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够增强身体抵抗力，有助于身体健康。
除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，能够起到预防外阴白斑效果。