女性内分泌失调在饮食方面通常需要补充蛋白质、维生素成分的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等食物，能够补充身体所需营养成分，有助于缓解症状。
出现内分泌失调现象可能是生活压力较大，或者接触到化学物品导致，会出现月经紊乱、经期延长、皮肤暗沉等症状。在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大，可以适当到户外跑步、跳绳等，能够通过增加体育锻炼，促进身体血液循环，消除体内疲劳感，也有助于加快身体恢复。
部分患者也可以在医生指导下使用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、逍遥丸等药物治疗，可以有效缓解症状。