孕妇耻骨联合分离疼厉害注意休息、局部按摩、药物等方式来改善。
1、注意休息：孕妇耻骨联合分离以后，如果疼比较厉害，需要及时注意休息，减少活动量，同时也要避免干一些重体力活。
2、局部按摩：一般可以对局部进行按摩，能够促进局部血液循环，也可以是局部疼痛症状，快速得到缓解，但是在按摩时候需要控制好。
3、药物治疗：如果疼痛比较严重需要及时在医生指导下使用一些镇痛类药物来缓解症状，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、塞来昔布片等等。
除了以上比较常见治疗方法以外，也要定期到医院复查，及时了解胎儿生长发育情况。