女人一般在45岁到50岁时候开始绝经，但是具体也是因人而异。
绝经属于正常生理现象，主要是由于体内雌激素水平和孕激素水平逐渐减少，导致卵巢衰退因素所导致，就有可能会导致患者月经结束还伴随着脾气暴躁等症状。
对于绝经期女性一定要注意多休息，避免过度劳累，可以多吃一些富含雌激素比较丰富食物，比如豆浆、豆腐脑、黄豆等等，同时也要保持愉快心情，避免长时间处于焦虑和紧张状态，适当增加一些户外锻炼，比如跑步、跳绳、练习瑜伽等等。