寒湿重可能是不当饮食、环境因素、肾阳虚等因素所造成。
1、不当饮食：在饮食上如果经常吃一些生冷和刺激的食物，这样就会造成患者的寒气侵入到自身的胃肠道，甚至还会诱发还是比较重的现象。在生活中尽量选择一些温热的食物，避免吃一些生冷食物。
2、环境因素：如果长时间在一个寒冷及潮湿的环境当中特别容易引起外邪侵入导致寒气较重，一旦发生以后，就会伴随着肌肉痉挛。
3、肾阳虚：肾阳虚会造成患者身体当中的阳气不足，诱发了寒气较重的症状。需要在医生的指导下，通过口服六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
以上是常见原因，但也不排除是感冒的因素所诱发，需要到医院全面原因对症治疗。