推迟月经简单有效的方法一般是根据医生指导适量使用黄体酮，但是不可盲目用药。
女性来月经是正常生理表现，如果在平时生活当中有特殊的情况需要让月经推迟，根据医生指导使用黄体酮有一定的效果，黄体酮在服用之后能让体内的激素水平发生变化，所以月经会逐渐向后推迟，但是有可能会打乱体内的激素水平，有部分患者会导致后期月经不正常。
女性来月经尽量不要盲目的让月经周期向后推迟，对于女性身体健康会造成严重的影响，有可能会引起已经或者不孕症。