产后腰疼大多数可以通过多卧床休息、加强保暖措施、理疗等多种方式恢复才好，有利于加快身体恢复。
1、卧床休息：生产期间有可能会导致自身腰骶骨不会受到刺激，可能会引起腰疼等不良反应，产后通常需要多卧床休息，有利于症状得到改善。
2、加强保暖措施：产后腰疼恢复期间，通常需要加强局部保暖措施，有利于防止着凉和防止局部腰痛程度加重，使身体逐渐恢复。
3、理疗：产后腰疼还可以到医院通过红外线照射或是通过专业按摩等多种方式理疗，有利于症状减轻和恢复，改善身体出现腰部疼痛等症状。
除以上方法以外，还要避免腰部过度劳累和剧烈运动。