女人阳虚一般可以通过食疗、运动、中药调理等改善。
1、食疗：女人阳虚不是特别严重的情况下，则可以适当的吃一些赤小豆或者是大蒜，具有补肾养肾的效果，对于阳虚恢复也能够起到帮助作用。
2、运动：女人阳虚则可以适当的参加一些有氧运动来进行改善，比如可以选择做跑步或者是踢球，来达到强身壮体的效果。
3、中药调理：女人阳虚比较严重的情况下，还需要在医生指导下通过使用益母草颗粒、金匮肾气丸、左归丸等药物来治疗。