怀孕呕吐一般可以通过饮食调整、心情调整、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：需要注意好饮食改善，尽量不要进食一些油腻性的食物，以免导致呕吐的症状出现加重，可以适当的吃一些蔬菜或者水果，比如香蕉、苹果、青菜等。
2、心情调整：一定要注意好心情调整，不能够坚持压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅，对于呕吐症状的恢复也能够起到帮助。
3、药物调整：如果自身的呕吐症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用维生素B1片、维生素B6片、维生素C片等药物改善。