剖腹产后肚子怎么修复快

发布时间:2023-03-27 1406人阅读
李巍巍主任医师 中国医科大学附属第一医院

剖腹产后肚子怎么修复快要根据自身的情况选择适合的方法,可以通过控制饮食,适量运动,穿收腹带等方法进行修复,建议在医生的指导下选择正确的方法。

1、控制饮食:在产后可以通过控制饮食,避免暴饮暴食,不要吃含糖含脂肪高的食物,要做到营养均衡,合理搭配,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,有助于产后恢复。

2、适量运动:在剖腹产后伤口愈合良好的情况下,质量做一些运动,比如产后瑜伽、慢跑等,促进新陈代谢,能够减少脂肪堆积。

3、穿收腹带:在剖腹产后肚子比较大的情况下,可以在医生指导下穿收腹带,减少腹部赘肉,使腹部变得紧致。

除此之外,还可以通过药物收缩等,如果是由于产后子宫没有收缩良好,会引起腹部增大,在产后要注意饮食清淡,注意保暖。