试管取卵后一般可以适当的吃一些优质蛋白食物，也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果恢复卵巢比较快。
常见的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆浆、豆腐等，同时还包括香蕉、苹果、青菜等，这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中含有丰富的蛋白质，同时还包括一些矿物质或者是维生素，能够及时满足身体所需要的多种营养，同时还能够达到促进卵巢功能恢复的效果。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足睡眠时间和作息时间。