月经期间吃什么排污血最好并不是属于正确的说法，一般需要通过饮食和药物的方法辅助调理。
1、饮食：在月经期间可以适当的喝些红糖水、益母草水等，通过这些饮食能够促进人体的代谢，对于宫腔内的淤血排出，能够起到促进的作用，从而能够降低产生的影响性。
2、药物：月经期间排污血，也可以在医生的指导下口服活血化瘀类的药物，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。在用药治疗的过程中需要定时的做复查，要明确自身的恢复效果，如果存在药物不良反应，要及时的停止用药。