人流后宫缩要痛一般情况下可以通过局部热敷、局部按摩、口服药物等方式治疗。
1、局部热敷：人流之后会有宫缩，促进体内淤血排出，如果出现疼痛的症状，可以通过局部热敷的方式缓解通过局部热敷，可以使血液循环通畅，促进子宫收缩，从而达到缓解疼痛的效果。
2、局部按摩：人流手术之后出现宫缩的症状，可以通过局部按摩的方式改善，通过局部按摩可以促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。
3、口服药物：如果人流手术之后疼痛的症状比较严重，可以在医生指导下通过口服药物治疗，比如可以遵医嘱使用益母草颗粒、布洛芬缓释胶囊、新生化颗粒等药物治疗。
除以上常见治疗方式外，也可以在专业医生操作下，通过艾灸的方式治疗。