女人脾虚通常表现精神疲倦、少气懒言、全身乏力、进食后感觉困倦、呕吐等现象，一般可以通过食疗调理、运动调理、药物调理等方法调理。
1、食疗调理：在饮食上可以吃些山药、薏米、白扁豆、红小豆等，具有健脾作用，日常生活中食用能够调节脾虚。
2、运动调理：在平时可以多参加一些户外运动，也可以选择一些有氧运动，比如爬山、跑步、瑜伽、太极等，可以增强体质，提高免疫力。
3、药物调理：需要遵医嘱使用苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等中成药调理。
除以上方法调理外，也可以配合中医针灸理疗方法调理。