孕妇如何防止大腿变粗

孕妇一般可以通过适当运动，也可以选择控制饮食等防止大腿变粗。

怀孕期间尽可能不要长时间久坐，可以通过适当运动，比如来回走动一段时间，有助于预防臀部脂肪堆积，防止大腿变粗，在休息时还需要保持正确坐姿，避免长时间跷二郎腿，可能会使大腿变粗，甚至还可能会造成腿部血液循环速度变慢，使孕妇腿出现水肿症状。

在怀孕期间可以适当吃膳食纤维丰富食物，例如玉米、红薯等，可以起到促进肠胃蠕动，有助于控制体重持续增长，避免暴饮暴食等。