坐月子一般是不建议哭的，否则就可能会对身体健康造成影响。
在坐月子期间需要保持良好的情绪，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，如果长时间哭泣的情况下，就有可能会对身体健康造成影响，也可能会导致抑郁症的出现，也可能会影响宝宝睡眠质量和身体的恢复，所以要尽量避免长时间哭泣。
在生活中需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，同时在饮食上也要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃一些鸡肉和鸭肉等食物。