乳房纤维瘤自己消失了通常属于正常生理现象，可以到医院进行乳房X线摄片检查和乳房超声检查诊断。
乳房纤维瘤本身属于良性肿瘤及疾病，多数是乳腺组织对雌激素敏感性异常增高引起的，早期没有明显症状，会导致乳房的出现比较小的体积，所以在激素水平恢复正常后，乳房纤维瘤会自己慢慢消失，属于正常。
乳房纤维瘤持续增大或者产生其他不适症状，可以采取手术治疗，比如微创旋切手术，也可选择微创旋切术或者微波射频消融手术等。需要定期到医院复查，避免过度紧张或者焦虑，保持规律作息。