来月经一般不可以跳舞，可能会增加月经量。
女性在来月经期间身体的抵抗力相对比较低，盆腔处于充血状态，不可以做剧烈运动，一般跳舞属于剧烈运动，可能会使身体产生疲劳，引起宫腔当中经血逆流，甚至会造成痛经或者盆腔炎，月经期间可以做一些舒缓的动作，比如散步快走等适量的运动，可以有效加速体内月经的排出，使血液通畅。
月经期间要做好身体的保暖，可以多喝红糖水或者对腹部热敷有助于宫腔血液循环，让宫腔淤血快速排出。