大姨妈通常指月经、月经一般在3~7天左右可结束。具体的时间由于个人体质不同，可能会有一定的区别。
月经主要是由于女性子宫内膜脱落而引起的生理现象，如果在月经期间发现月经的日期少于三天或者是大于7天，一般及时去医院进行检查，可能是疾病等原因所引起的。
在月经期间还应当注意保暖，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，不要进行剧烈的运动，因为月经会导致女性失血，身体的免疫力可能会受到相应下降。冰淇淋等寒凉的食物要尽量少吃。