大姨妈是指月经，月经血块多有可能是寒冷刺激、饮食不当引起，也有可能是子宫内膜炎等因素导致，需要针对病因治疗。
1、寒冷刺激：月经期间如果不注意保暖，经常接触寒凉的食物或者是凉水等，子宫受寒，经血会凝结成块，所以应该注意保暖，逐渐改善。
2、饮食不当：月经喜欢吃寒凉的食物，比如说冰淇淋等，会导致子宫受寒，血液循环不良，出现血块增多，应该选择吃热量高的食物，还需要选择新鲜水果蔬菜，补充营养。
3、子宫内膜炎：因为局部的炎症刺激发生，血液排出量增加，短时间内不能够正常排出血液，会凝结成块，应该听从医生指导，口服头孢克肟片、甲硝唑片等治疗。
除以上原因，不排除是缺乏运动导致，可以适当运动，加快血液循环，可以根据不同的原因采取相对应的治疗方式。