最近感觉胸涨还有点疼一般情况下是受外伤、内分泌紊乱、乳腺炎等引起，在治疗期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳。
1、受外伤：可能是不小心磕碰到局部引起，可以通过按摩，能够促进身体血液循环，有利于缓解局部肿胀现象。
2、内分泌紊乱：可能是精神压力大或者长时间饮食不良引起，可以通过饮食调整，多补充新鲜水果和蔬菜，能够加快身体新陈代，缓解症状。
3、乳腺炎：部分患者是受外伤，导致细菌入侵引起，需要在医生指导下使用泼尼松片、枸橼酸他莫昔芬片、甲硝唑片等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是乳腺增生引起，需要到正规医院检查身体，配合医生治疗。