剖腹产后腰疼的厉害一般可以通过适当休息、局部热敷、按摩治疗等多种方法来得到改善的效果。
1、适当休息：一定要多注意休息，需要以卧床休息为主，这样能够避免增加腰部的负担，对于腰部疼痛的恢复也能够起到帮助。
2、局部热敷：一般可以通过使用热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解疼痛的效果。
3、按摩治疗：可以通过手法按摩的方法改善，能够达到缓解肌肉紧张的效果，也能够缓解腰部疼痛。
除了以上比较团队中调整方法之外，也可以通过用药的方法进行改善。