一般情况下怀孕长斑可通过饮食调理、情绪调理、防晒等方面进行调理，建议在医生的指导下进行治疗。
1、饮食调理：因饮食辛辣刺激性食物导致的脸部长斑，在饮食中吃一些清淡易消化食物和新鲜果蔬进行调理。
2、情绪调理：一般怀孕之后会使孕妇出现焦虑压抑的情绪，可在日常通过调理自身情绪，保持心情愉悦进行调理。
3、防晒：去户外没有做好防护，引起的脸部长斑，可在日常去室外要做好防护措施，戴防晒帽，穿防晒衣或者涂抹防晒霜进行调理。
除此之外，性激素水平发生变化等原因引起的脸部长斑，分娩后也可通过光子嫩肤等方式进行治疗。