防止卵泡失控卵一般需要合理饮食、运动锻炼、口服叶酸等，对卵泡的发育有好处。
1、合理饮食：需要吃清淡易消化的食物，要避免吃辛辣和油腻性的食物，尽量减轻对卵泡的刺激。
2、运动锻炼：需要增强自身的体质，可以多参加一些体育锻炼，比如可以散步、跑步、游泳等。
3、口服叶酸：通过叶酸的服用，能够预防体内的叶酸缺乏，对于卵泡的发育有着促进作用，对身体有着保养的效果。
除此以外，可以针灸、按摩、中药等，可以预防卵泡发育异常。