帮助成熟卵泡排出需要保持良好的饮食、精神愉悦、使用药物等。
1.保持良好饮食：帮助成熟卵泡排出需要养成健康的饮食方式，在饮食方面应该选择清淡容易消化的食品，饮食方面要营养全面。
2.精神愉悦：帮助成熟卵泡排出应该及时保持良好的心情，避免情绪焦虑紧张，以免影响卵泡排出。
3.使用药物：帮助成熟卵泡排出有必要的情况下可以到正规的医院，通过注射排卵针等方式进行治疗，才能有利于促进卵泡排出。
除了上述方法之外，也可以通过积极参加体育锻炼等方式。