痛经通常需要注意养成良好饮食习惯、保持愉悦心情、做好身体保暖等。
1、养成良好饮食习惯：在出现痛经时需要养成良好的饮食习惯，避免去食用寒凉、辛辣刺激性的食物。
2、保持愉悦心情：痛经时需要保持愉悦心情，能够有效起到缓解痛经的辅助作用。
3、做好身体保暖：当出现痛经时，需要及时做好身体保暖，在必要时可以通过热敷进行改善，可以起到较好的缓解效果。
除上述之外，痛经症状严重时，还需注意遵照医嘱服用止痛药物进行缓解。