可以通过身体所呈现出的反应区别月经前和怀孕的症状，因为身体反应是不一样的。
月经前女性可能会出现腰腹部疼痛、乏力或者是小腹坠胀症状，因为激素水平的改变会有乳房胀痛，伴随着脾气暴躁等不适症状，不过乳头跟乳晕颜色不会发生改变，而怀孕之后会出现月经的推迟，通常会推迟7天以上，还会因为人绒毛膜促性腺激素水平的上升发生早孕反应，比如说容易嗜睡、食欲降低、恶心呕吐等，乳房也会明显增大，伴随着乳头乳晕颜色改变。
不管是月经期还是怀孕期间，都应该保证营养均衡，注意休息。