来月经通常是不建议游泳的，可能会导致腹部着凉引起痛经的情况。
来月经时需要做好保暖，避免腹部着凉，导致有血块，使经血不能够正常的流出，引起痛经的情况。腹部治疗后可以适当的喝姜糖水，能喝，起到活血化瘀的效果，促进精心的排除缓解腹痛的情况。在月经期如果游泳的话，可能会导致阴道炎症，引起身体的不适。
除此以外，月经期间要注意合理的休息，补充足够的睡眠，避免过度紧张，焦虑，避免过于疲劳，对月经期间的女性是比较好的。