子宫后倾怎样自我复位

子宫后倾自我复位可以通过日常运动锻炼、盆底肌修复治疗、佩戴子宫托等来做改善。

1、日常运动锻炼：生活中需要加强盆底肌肉的锻炼，可以多做一些盆底修复操，能够帮助改善身材，也可以帮助改善子宫后倾的状态。

2、盆底肌修复治疗：也可以通过盆底肌修复治疗的方法来做改善，需要利用专业的盆底肌修复仪器来做修复处理，能够帮助改善症状。

3、佩戴子宫托：可以通过佩戴子宫头的方法来做改善，能够达到帮助子宫恢复的效果，有助于改善子宫后倾的状态。

除了以上方法也可以通过手术的来做改善，需要根据个人情况来选择合适的治疗措施。