缓解痛经在医生的指导下，通过饮食调整、热敷、药物等方式治疗。
1、饮食调整：痛经的患者在来月经的时候会伴随着肚子疼痛和全身乏力症状，多以清淡的食物为主，多吃些温热性的食物，补充体内能量。
2、热敷：也可以使用热水袋热敷腹部，通过热敷能够促进局部的血液循环，也能减轻患者的疼痛感。
3、药物治疗：另外患者也可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物治疗。
除了以上方法治疗外，也可以通过针灸或者按摩穴位的方式治疗。