延迟月经一般可以通过口服用药的方法改善，可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片、复方去氧孕烯片炔雌醇环丙孕酮片等。
这些都是属于生活当中比较常见的药物，这是属于短效口服避孕药和孕激素药物在使用之后能够拿到改变月经周期的效果还能够推迟月经来潮，但是没有必要的情况下，一般是不建议人为推迟月经的，否则会导致体内的激素水平受到影响。
在日常生活中一定要多注意休息，饮食上还需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃一些蔬菜、水果、肉类等。