一般有让胸部变小方法，例如可以选择减肥、抽脂，也可以通过巨乳缩小手术等方式，具体需要根据情况而定。
1、减肥：如果是因为身材过度肥胖造成胸部有明显变，大可以通过适当减肥能够使胸部明显缩小，例如适当增加体育锻炼活动等。
2、抽脂：抽脂手术主要是针对双侧乳房皮下脂肪堆积引起，医生会对局部注射麻药，将金属吸管插入脂肪层部位，吸取多余脂肪含量，到变小效果。
3、巨乳缩小手术：巨乳缩小手术主要是针对乳房肥大原因是因为乳腺增生造成，通过手术方式切除。
除以上方式，也可以选择控制饮食改善。