产后怎么缩阴效果好

产后一般可以通过盆底肌训练、排尿中断法、阴道缩阴术等方法进行缩阴，可以起到较好的缩阴效果。

1、盆底肌训练：生产之后，盆底肌肉在出现松弛时会导致有阴道松弛的情况发生，一般可以通过及时做盆底肌训练进行缓解。

2、排尿中断法：顺产之后会引起阴道出现松弛，通常可以采取在排尿过程中有意识终止排尿，然后继续排尿改善。

3、阴道缩阴术：在多次生产之后，通常会引起阴道出现不适症状，症状严重时，需要在医生的指导下进行缩阴手术治疗。

除上述之外，还可以通过生物电磁机等方法进行缩阴，有利于身体恢复健康。