奶水不浓稠可能是奶水不足、营养不良、个人体质因素等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、奶水不足：如果在怀孕之后乳汁分泌量比较少，很可能会导致乳汁变得轻薄或者是变淡，甚至还有可能会出现像水一样。一般可以通过乳房按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到促进乳汁分泌的效果。
2、营养不良：如果在哺乳期间不注意饮食调整，过度的挑食或者是节食，很可能会导致奶水的质量受到影响，也会出现奶水不粘稠或者是奶水量减少。可以通过饮食的方法调整饮食上，尽量做到营养均衡或者是合理膳食。
3、个人体质因素：由于每个人的体质情况不同，都有可能会导致奶水受到直接性的影响，如奶水颜色暗淡或者是奶水量少。